Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihren S ure Basen Haushalt selbst regulieren k nnen und Krankheiten oder sonstige Beschwerden schnell der Vergangenheit angeh renUnter welchen pers nlichen Beschwerden oder Krankheiten leiden Sie Kopfschmerzen oder MagenbeschwerdenVerdauungs oder Schlafst rungenErk ltungen oder h ufige Infektionen bergewichtCellulite oder HaarausfallParodontosePilzinfektionenHautkrankheiten wie zB Akne, Schuppenflechte, Neurodermitisaltersbedingte Krankheiten wie Arthrose, Rheuma, Bluthochdruck uswDie Ern hrungsexpertin Sabine Voshage zeigt Ihnen ausf hrlich, wie Sie sich mit einer basen bersch ssigen Ern hrung von Ihren pers nlichen k rperlichen Problemen befreien k nnen Wirkungsvoll, effektiv und vor allem dauerhaft Das Besondere an ihrem Ratgeber ist vor allem ihre jahrelange Selbsterfahrung Dadurch werden Sie in jeder Hinsicht zuverl ssig begleitetSie werden informiert berdie Geschichte der basischen Ern hrungdie verschiedenen Stadien der bers uerungdie richtigen und gesunden pH Werte in allen K rperbereichendie verschiedenen S urearten und deren Entstehungalle basischen und s urebildenden Lebensmitteldie PRAL Werte, mit einer ausf hrlichen Liste von allen g ngigen Lebensmitteln vom Institut f r Pr vention und Ern hrung ber die potentielle S urebelastung der Niereden Unterschied zwischen den wissenschaftlichen und den ganzheitlichen S ure Basen Tabellendie pH Wert Messung des Urins zur Feststellung der S ure Basen Regulation im K rperdie essentiellen Mineralstoffe, die n tig sind, um die S uren zu neutralisierendie basische K rperpflegeverschiedene Superfoodsdie Natursalze und gesunde S ungsmitteldas nat rliche Antibiotikum Grapefruitkernextrakt die Sch ler SalzeMit der beigef gten Schritt f r Schritt Anleitung werden Sie nicht nur entschlacken, ents uern, entgiften und bei Bedarf abnehmen, sondern in Zukunft fit und gesund durchs Leben gehen Ich bin durch einen Zeitungbericht in der HAZ auf Frau Voshage aufmerksam geworden und habe mir daraufhin zun chst eins ihrer B cher gekauft Ihr Schreibstil ist einfach klasse So sympathisch und nat rlich, dass man regelrecht mitgerissen wird.Ich habe mit der Ern hrungsumstellung begonnen und stelle fest, dass sie Recht hat mit dem was sie schreibt Es funktioniert, es wirkt und man f hlt sich wie ein ganz anderer Mensch Ich hatte dann noch ein paar individuelle Fragen, worauf mich Frau Voshage wunderbar beraten hat Mittlerweile besitze ich auch ihre Kochb cher und bin begeistert.Fazit Eine kompetente sympathische Frau mit tollen B chern zum kleinen Preis Ich habe mir das Buch nicht zum Abnehmen gekauft, sondern um mich ges nder zu ern hren Die Umstellung hat Dank der vielen Tipps und Hilfen auch hervorragend geklappt Der Clou aber war f r mich, dass ich bereits einiges an Gewicht verloren habe und dass, obwohl ich gar keine Di t gemacht habe Ich habe begriffen, wie einfach man ges nder essen kann, seine Schlacken los wird und dadurch Gewicht verliert Einfach klasse Ich bin selber Heilpraktikerin und mir hat an diesem Buch besonders gefallen, dass es sehr verst ndlich geschrieben ist, so dass es auch f r Unerfahrene bestens geeignet ist.Es beinhaltet alles Wissenswerte rund um das Thema basische Ern hrung und sogar noch viele Extras, wie ausf hrliche Informationen ber essentielle Mineralstoffe, die basische K rper und Zahnpflege ist sehr gut beschrieben und f r Superfoods und Sch ler Salze gibt es auch reichlich Infos.Der Autorin ist es meiner Meinung nach perfekt gelungen, einen gut ausbalancierten Mittelweg zwischen der wissenschaftlichen und der pers nlichen Seite in dieses Buch zu bringen Die gut recherchierten und dargelegten Fakten auf der einen Seite und die pers nlichen Erfahrungen auf der anderen, machen den Ratgeber zu einer sehr interessanten und u erst hilfreichen Lekt re.Von mir gibt es deshalb eine klare Empfehlung