Das Buch ist ganz gut, Teilweise muss man ziemlich oft, die Seiten hin und her Bl ttern um eine genaue bersicht zu bekommen, was man essen darf Ein Extrablatt wo alle Blutgruppen als Gesamtbild Tabellenform zu sehen sind Mit den Artikel die man essen darf oder nicht, w re sehrsinnvoll Wenn man diese dann rausnehmen und z.B an den K hlschrank heften k nnte Dann w re das Buch perfekt. Wenn Sie die Ratschl ge von Dr D Adamo zu seinem revolution ren Blutgruppenkonzept st rker in Ihren Alltag einbeziehen wollen, wenn Sie etwas f r Ihre Gesundheit und Ihr k rperliches Wohlbefinden tun wollen, dann sollten Sie dieses Kochbuch lesen Es enth lt nicht nur zahlreiche schmackhafte Rezepte, die mit namhaften K chenchefs entwickelt wurden, und eine kurze Einf hrung in die Blutgruppendi t, sondern auch f r jede der vier Blutgruppen einen ausf hrlichen Speiseplan ber einen ganzen Monat Also ich habe festgestellt, dass eine Blutgruppendi t leider sehr schwierig nach diesem Buch einzuhalten ist Leider Dennoch beschreibt der Autor sehr anschaulich, warum welche Speisen f r eine bestimmte Blutgruppe passen und warum andere wieder nicht Man findet sich selbst und seine eigenen Essgewohnheiten in diesem Buch schon wieder. Sehr gut Dieses Buch ist auf jedenfall weiter zu empfehlen.Es l sst sich einfach lesen und enth lt sehr viele gute Informationen.Ich selbst habe auch angefangen meine Ern hrung nach den Empfehlungen umzustellen und bin gespannt was mich noch erwartet. Ware in gutem Zustand, habe es verschenkt Geschenk hier ein passendes buch zur vorrangegangenen rezesion viele rezepte zum ausprobieren und um sich ideen zu holen.viel spa damit