Hat mir sehr geholfen Ein unglaublich tolles Buch, es gibt super Einblicke in die Welt des Fastens und zeigt mit leckeren Rezepten, dass Fasten durchaus gut schmecken kann Ich werde die Autorin auf jeden Fall f r eine Fastenwoche im Kurhaus Bad M hllacken besuchen. Wer, wenn nicht Elisabeth, die tausende Menschen beim Fasten mit all ihren Wissen und ihrer Einf hlsamkeit begleitet hat, kann ber dieses authentische Wissen aus der Praxis berichten Daher ist dieses Buch nicht nur als Fastenbuch zu empfehlen, es ist auch ein Buch, welches das umfangreiche Wissen zu diesem Thema in sehr verst ndlicher und praxisbezogener Form wiedergibt.Werner Buchberger Ich habe schon viele B cher ber das Fasten gelesen und kann nur sagen, wenn jemand gute Fastenliteratur sucht, kann ich dieses Buch sehr empfehlen Es ist fachlich top und der angenehme Schreibstil macht ein gutes Gef hl beim Lesen. Elisabeth Rabeder begleitet zum Fasten nach eigenem Geschmack ob Vollfasten, Basenfasten oder der Detox Heilkost, die Autorin best rkt darin, den individuellen Weg zu finden und verschiedene Methoden zu kombinieren Die Autorin setzt einen herzerfrischenden Kontrapunkt zu strengen Fastenregeln genauso wie zur bers ttigung, dem Druck und der Fremdbestimmung, die immer mehr Menschen f hlen Sie l sst die Wahl und man kann nichts falsch machen, denn die Auszeit zum Reinigen und Entr mpeln von K rper, Geist und Seele ist einfach und ganz individuell Wahnsinnig tolles Buch Man erh lt alle Informationen die man f r s Fasten ben tigt und es l sst sich so leicht lesen Kann ich nur weiter empfehlen TOP Ein tolles Buch mit vielen wertvollen Anregungen auch ber das Fasten hinaus Die vielen leckeren Rezepte machen Lust darauf gleich durchzustarten Bin froh es gekauft zu haben