Matcha Tee gilt in Japan als traditionelles Getr nk der Teezeremonie Aufgrund seiner anregenden und gesundheitsf rdernden Wirkung wird das gr ne Pulver jedoch auch hierzulande ein immer beliebteres Superfood Denn Matcha wirkt sich nicht nur positiv auf den Stoffwechsel aus und unterst tzt somit die Gewichtsabnahme, sondern kann auch das Schlaganfall Risiko verringern, kardiovaskul ren Krankheiten wie Arterienverkalkung vorbeugen und positiv in das Krebsgeschehen eingreifen Zudem hat das Gr nteepulver eine entgiftende Wirkung und verhilft zu einer sch neren und strafferen Haut Dieses Buch zeigt die gesundheitsf rdernden Aspekte und die traditionellen wie modernen Zubereitungsformen von Matcha auf Viele Rezepte zu leichten Mahlzeiten, Smoothies und anderen Trend Getr nken sowie ein konkreter Ern hrungsplan f r dieTage Abnehm Challenge helfen dem Leser, Matcha in den t glichen Speiseplan zu integrieren


4 thoughts on “Gesund und schlank mit Matcha-Tee: Wie Sie auf natürliche Weise abnehmen, Ihre Haut straffen und mehr Lebensenergie gewinnen

  1. Sibylle Worst Sibylle Worst says:

    Ich hatte mir mehr erhofft So richtig toll fand ich die Tipps nicht Interessant war allerdings die Information ber den Anbau und die Herstellung.


  2. Cordula Simmons Cordula Simmons says:

    Tolles Buch, genau das, was ich gesucht habe Kurz, knapp aber voller Info und sehr informativ Besonders die Rezepte haben es mir angtan.


  3. Katrin Herz Katrin Herz says:

    die schlanken kleinen Gesundheitsbcher, aus denen man eine Menge fr die eigene Gesundheit lernen kann Gesund und schlank mit Matcha Tee ist fr mich eines davon Auf insgesamt nicht einmal 90 Seiten fhrt es in die Welt des Matcha Tees durch eine gut 30 Seiten starke Einfhrung und knapp 60 Seiten verschiedenster Rezepte ein.Wer eines der schn bebilderten Hochglanzgesundheitsbcher sucht, sollte von diesem Buch die Finger lassen Es ist rein auf Inhalt ausgelegt, und mehr als schwarze Buchstaben und ein paar Tabellen, die mit verschiedenen Graustufen hinterlegt sind, sucht man in optischer Hinsicht vergeblich Stattdessen aber bietet der Ratgeber eine sehr interessante Einfhrung in das grne Pulver mit seiner offenbar groen gesundheitlichen Wirkung Die stoffwechselfrdernde Wirkung des Pulvers macht diesen Grntee, der aus gemahlenen ganzen Blttern gemacht ist, genauso interessant fr figurbewusste Menschen wie seine antioxidative Wirkung, die sowohl Herz Kreislauf Erkrankungen als auch Alterserscheinungen vorbeugen soll.Der Rezeptteil bietet viele Zubereitungsarten fr das klassische schaumig geschlagene Matcha Getrnk und verschiedene Variationen von Tees bis Smoothies Dort werden allerdings auch gezeigt, wie man das Matcha Pulver zur Zubereitung und Aufwertung von Essen einsetzen kann z B bei der Herstellung von Salat Dressings, Risotto, Pasta, Currys etc Auerdem bietet das Bndchen nach dem folgenden beschriebenen kosmetischen Teil auch noch ein Kapitel zur Verwendung des Pulvers beim Backen Kekse und Kuchen oder der Herstellung von Nachtischen wie Puddings oder Cremes Dieses Grundwissen ist sicher eine gute Basis, um darauf aufbauend eigene Kreationen zu wagen und zu sehen, wo man noch das tgliche Essen mit Matcha oder auch anderen Superfoods aufwerten kann Mir jedenfalls hat das Buch einiges an Inspiration geliefert Mir hat besonders gefallen, dass dem Rezeptteil fr Getrnke und Essen noch ein Teil ber den Einsatz von Matcha im kosmetischen Bereich angeschlossen wurde Dort lernt man beispielsweise, wie man Matcha bei der Herstellung von Gesichtsmasken, lbdern oder der eigenen Herstellung von Cremes oder einer Haarkur einsetzen kann Das macht das schmale Bndchen ber das grne Gesundheitspulver fr mich zu einem kleinen, aber sehr feinen Allrounder, aus dem ich viel Wissen gezogen und mir uns neue Geschmackswelten erschlossen habe Fazit Dieses Gesundheitsbuch zu einem bisher eher unbekannten so genannten Superfood fhrt ein in die Welt eines traditionellen japanischen Tees bzw grnen Pulvers, dem viele gesundheitsfrdernde Wirkungen nachgesagt werden Hier liest man erstens, welche Wirkungen das grne Pulver als Getrnk oder auch als Zutat beim Kochen verwendet auf den Krper hat Ein hochinformative Ratgeberteil zusammen mit einem ausfhrlichen Rezeptteil inklusive Kapitel zum Einsatz von Matcha als Gesichtsmaske und andere kosmetische Anwendungsgebiete machen das schlanke Buch fr mich zu einer weiteren Bereicherung meines Gesundheitswissens und Bcherschranks Weil ich hier viel Neues gelernt habe und eine neue Zutat fr gesunde Getrnke und auch das Kochen kennengelernt habe, gebe ich diesem Buch die volle Sternenzahl und sage prima und empfehlenswert


  4. Georg K Georg K says:

    Das hab ich mir gedacht Man liest ja so viel an Ideen und M glichkeiten um sich besser zu f hlen.Ich hab es nun seit gut einer Woche getestet Ich trinke diesen Tee und lese dieses Buch seit einer Woche Kaffee habe ich aufgeh rt und konzentriere mich auf den Gr ntee habe auch schon einige Smoothies damit gemacht Bisher sehr angenehm Hatte gr ere M digkeit erwartet aber im Gegenteil f hle mich positiv beeinflusst.