Die Steinzeit ist so aktuell wie nie Die Steinzeit oder Paleo Lebensweise liegt voll im Trend Gesund, aktiv, achtsam kohlenhydratreduziert, qualit ts und umweltbewusst ein ganzheitliches Konzept, das so viel f r jeden einzelnen bewirken kann Mit diesem Guide im praktischen Mitnahmeformat liegt nun ein Ratgeber vor, der den Einstieg und die t gliche Praxis mit dem Paleo Lifestyle viel, viel leichter macht Einkaufshilfen, Eiwei , N hrwert und Kohlenhydrattabellen, Tipps und Tricks, Rezeptempfehlungen, Inspiration und Anreiz f r Bewegung und Entspannung ein unverzichtbarer Wegweiser durch die Steinzeit Kompakt, pr gnant, umfassend alles Wichtige auf einen Blick Theorie und Praxis rund um den Paleo Lifestyle Tabellen, Listen, Tipps und Tricks ein Nachschlagewerk f r unterwegs Das ideale Kompendium zu unseren Grundlagenwerken