Der Megatrend der Diten sorgt in England bereits ordentlich fr Wirbel The Fast Diet ist das Buch, das den Hype auslste das Original Das Konzept ist bestechend einfach Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird An den restlichen fnf Tagen isst man ganz normal Die Ergebnisse sind erstaunlich Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert Eine Dit, wie sie sich jeder wnscht, der abnehmen mchte simpel, fundiert, effektiv und gesund


10 thoughts on “The Fast Diet - Das Original: 5 Tage essen, 2 Tage fasten -

  1. nepomuk20 nepomuk20 says:

    Das Buch war schnell durchgelesen Danach gings an die Di t die eigentlich keine ist Seit 4 Wochen lebe ich in diesem Rhythmus habe schon 4.5 kg verloren Aber vor allem habe ich an Umfang abgenommen, wie angenehm, wenn die Kleider so locker sitzen Diese Art zu Essen ist einfach in den Alltag zu integrieren bedeutet nicht strengen Verzicht.


  2. Fuchs Joan Fuchs Joan says:

    Aber wirklich etwas reisserisch dargestellt Dennoch ist das Prinzip gut, 2 frei w hlbare Tage pro Woche sehr reduziert essen, bzw nur S fte Suppen, die restlichen Tage normal Nat rlich geht er hier berhaupt nicht auf die psychischen Hintergr nde hinter den Fressanf llen ein, aber f r Symptombek mpfung ist dies sicher eine brauchbare Methode Die Fastentage sind, zumindest anfangs, hart, aber es zahlt sich doch aus, vor allem da es sich ja nur um eine begrenzte Zeit handelt Sogar Sport ist damit ganz gut m glich Theoretisch ein Leben lang durchf hrbar.


  3. Aimee Aimee says:

    Sicher, dergute Mann ist Moderator und daher von Haus aus konstant euphorisch, die Informationen bieten aber einen sehr guten Einstieg in das Teilzeitfasten und seine Begeisterung motiviert, selbst am Ball zu bleiben Vieles von dem, was beschrieben wird, kann ich nach 4 Monaten Selbstversuch best tigen, bei mir funktioniert es, ich nehme ab und f hle mich gut dabei, weil ich das Gef hl habe auch etwas Wichtiges f r meine Gesundheit zu tun Einzig, Rezepte genau auf Gramm und Milliliter abzumessen hab ich nach kurzer Anlaufphase wieder gelassen einmal am Tag gesund und nicht zu kalorienreich zu essen klappt auch sehr gut und ich habe dadurch nicht dieses Di tkorsett Es gibt ein paar Rezepte in dem Buch, aber ein sch ner Sommersalat oder ein Teller gegrilltes Gem se nach meinem Gusto schmecken mir da doch besser F r Nichtkocher oder Menschen, die sich vornehmend ungesund ern hren k nnen sie aber durchaus einen Guten Anhaltspunkt bieten.


  4. A. Kouba A. Kouba says:

    Nicht Di t machen, sondern zum richtigen Zeitpunkt essen und zur rechten Zeit nicht essen So einfach So sind wir Menschen konzipiert und deshalb funktioniert das Du musst Dich nur daf r entscheiden und anfangen.


  5. BenMatu BenMatu says:

    Gut geschrieben Gibt hilfreiche Tipps Durchhalten muss man aber selbst Wie bei allen Di tpl nen Volle Empfehlung., ..


  6. yelena yelena says:

    Unglaublich, aber es funktioniert Jahre lange musste ich mit meinem Gewicht kampfen Alle Dieten sind gleich, wir vermeiden was essen und kommt Besuch von Freunde oder Familie denn wieder muss von Vorne anfangen Aber 5 2 Losung f r mich gewesen, vielen herzlichen DankYelena


  7. hometrainer-tests.de Kunde hometrainer-tests.de Kunde says:

    Toll


  8. Ina Ina says:

    Super erkl rt und nicht zu wissenschaftlich, f r mich das beste Buch zu diesem Thema


  9. Andre Andre says:

    Gutes Buch habe 20kg damit abgneommen


  10. Steph Steph says:

    Very good book, and good ideas, also it works