Wer seine Ernhrung nachhaltig umstellen mchte, um lnger und gesnder zu leben, wird darin viele wertvolle Anregungen erhalten Larissa Tetsch, Spektrum Bcher ber Ernhrung und Fasten gibt es viele, aber nur wenige sind so wissenschaftlich fundiert wie das neue Buch Mit Ernhrung heilen von Prof Dr Andreas Michalsen Auf sehr persnliche, kompetente und berzeugende Art vermittelt er sein Wissen ber eine mehr pflanzlich orientierte Ernhrung und auch im Alltag leicht durchfhrbare Fastenprogramme kolibri Mit Ernhrung heilen ist unter den zahlreichen Bchern zum Thema Ernhrung und Fasten eines der besten Pflzischer MerkurMichalsen stekkt auch aktuelle Erkenntnisse vor und er gibt wertvolle Tipps Frau mit Herz Andreas Michalsen mchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schrfen fr eine kluge und gesunde Ernhrung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und Ernhrung mit der Tradition und medizinischen Erfahrung in Einklang Auf seine sehr persnliche, kompetente und berzeugende Art vermittelt er sein Wissen ber eine mehr pflanzlich orientierte Ernhrung, und auch im Alltag leicht durchfhrbare Fastenprogramme Er zeigt, dass eine gezielte Ernhrung und Fasten hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Erkrankungen und der Schlssel fr die Frderung der Selbstheilung sind Er beschreibt die wichtigsten Nahrungsmittel und ihre Nhrstoffe, die gesndesten Ernhrungsformen von mediterraner Kost ber vegetarisch bis vegan und welche Art von Fasten Heilfasten, Teilfasten, Scheinfasten, oder Intervallfasten in welcher Form zu wem am besten passt Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und aus Studien am Immanuel Krankenhaus Berlin und der Charit ergnzt er um weitere aktuelle Forschungsergebnisse